Yoga für Menschen 60plus

Yoga für Menschen 60plus ist sowohl für Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen als auch für Personen mit sehr wenig oder sogar keinerlei Yoga-Erfahrung geeignet. Wir werden viele Übungen mit und auf dem Stuhl praktizieren, fasziales Gewebe reaktivieren, den Körper dehnen und stärken, um vital und flexibel das Alter genießen zu können. Atemübungen und geführte Tiefenentspannung runden die Stunde ab.

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