VHS FlammersfeldVerbandsgemeinde Altenkirchen-Flammersfeld

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Kursdetails

Bodystyling

in Eichen

Bodystyling, ist ein effektives Muskeltraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden nicht nur Bauch und Po.

Als Aufwärmprogramm starten wir mit einfachen Aerobic-Schritten. Anschließend folgt das Krafttraining mit oder ohne Zusatzmaterial. Das Kraft und Ausdauer orientierte Training bringt alle Teilnehmer/innen mit Sicherheit zum Schwitzen. Abschließende Dehnübungen runden die Stunde ab.

Der Kurs richtet sich an Alle, die ihren Körper straffen, stärken und ihre Körperhaltung verbessern wollen.

Mitzubringen sind: eine Matte, ein Handtuch, lockere Sportbekleidung und saubere Turnschuhe.

Kurs-Nr

379

Kategorie

  • GESUNDHEIT - SPORT

Datum

Do. 28.10.2021

Zeit

17:40–18:40 Uhr

Ort

Bürgerhaus Eichen
Hauptstraße 48, 57632 Eichen

 

 

 

Kursleiterin

Frunzescu Clara

Kursgebühr

€ 43,00

Veranstalter

VHS Flammersfeld

freie Plätze

ausgebucht

Anmeldung

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Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns eine Rechnung mit den Überweisungsdaten.


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