VHS FlammersfeldVerbandsgemeinde Altenkirchen-Flammersfeld

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Kursdetails

Bauch, Beine, Po

in Eichen

Bauch, Beine, Po ist ein effektives Muskeltraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden nicht nur Bauch und Po.

Als Aufwärmprogramm starten wir mit einfachen Aerobic-Schritten. Anschließend folgt das Krafttraining mit oder ohne Zusatzmaterial. Das Kraftausdauer orientierte Training bringt alle Teilnehmer/innen mit Sicherheit zum Schwitzen. Abschließende Dehnübungen runden die Stunde ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper STRAFFEN, STÄRKEN und ihre Körperhaltung verbessern wollen.

Mitzubringen sind: eine Matte, ein Handtuch, lockere Sportbekleidung und saubere Turnschuhe.

Insgesamt 10 Termine.

Kurs-Nr

378

Kategorie

  • GESUNDHEIT - SPORT

Datum

Mo. 25.10.2021

Zeit

18:00–19:00 Uhr

Ort

Bürgerhaus Eichen
Hauptstraße 48, 57632 Eichen

 

 

 

Kursleiterin

Frunzescu Clara

Kursgebühr

€ 43,00

Veranstalter

VHS Flammersfeld

freie Plätze

1

Anmeldung

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Bitte Kursgebühren nicht vorab überweisen.
Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns eine Rechnung mit den Überweisungsdaten.


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